SAĞLIKLI ORUCUN ALTIN KURALLARI

Ramazan ayının gelişiyle birlikte en merak edilen konuların başında yer alan “Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz?” sorularına Uzman Diyetisyen Bahadır İnce, yanıt verdi. Ramazan’da iftar ve sahur yemeklerinden sonra sindirim sistemindeki rahatsızlıkların giderilmesinden, kan şekeri dengesinin korunmasına kadar, oruç tutanların soru işaretlerini gideren İnce, “Sahur atlandığında uzun süren açlık sonucu vücut strese...