Uzman Diyetisyen Bahadır İnce

Ramazan ayının gelişiyle birlikte en merak edilen konuların başında yer alan “Ramazan’da nasıl beslenmeliyiz?” sorularına Uzman Diyetisyen Bahadır İnce, yanıt verdi. Ramazan’da iftar ve sahur yemeklerinden sonra sindirim sistemindeki rahatsızlıkların giderilmesinden, kan şekeri dengesinin korunmasına kadar, oruç tutanların soru işaretlerini gideren İnce, “Sahur atlandığında uzun süren açlık sonucu vücut strese...

Uzman Diyetisyen Bahadır İnce, tüm dünyayı etkisi altına alan Covid-19 salgını nedeniyle en çok üzerinde durulması gereken konulardan birinin de, “bağışıklık sisteminin güçlü tutulması” olduğunu kaydederek, “Bağışıklık sistemi çökmüş bir vücudun dışarıdan gelebilecek tehlikelere ve özellikle coronavirüs salgınına karşı da savunmasız kalabileceğinin bilincinde olmak gerekir.” Dedi. “EN ÖNEMLİ KONU İSE...

Kalsiyum vücudun en önemli minerallerinden biri olup iskelet sistemindeki miktarı yaşa, iskelet büyüklüğüne ve büyüme dönemine bağlı olarak değişir. Kalsiyum kemik ve diş yapımındaki faydalarının yanı sıra doku sıvılarında bulunup kas kasılması ve gevşemesinde, sinir uyarılarının iletilmesinde, kanın pıhtılaşmasında, demir mineralinin etkin bir şekilde kullanımı ve vücut asit baz dengesinde...

Uzman Diyetisyen Bahadır İnce, Ramazan ayının ardından değişen beslenme rutini sonucu bireylerin sağlık problemleri yaşamaması adına, beslenme ve alkol tüketimi ile ilgili önemli açıklamalarda bulundu. “BESLENME DÜZENİNDEKİ ANİ DEĞİŞİKLİKLERE DİKKAT EDİLMELİ” Ramazan ayı boyunca oruç tutan bireyin bayramın ilk günü beslenme düzenindeki ani değişikliğin sağlık problemlerine yol açabileceğini vurgulayan...